私はデブである。
もともとはガリガリだったのだが年齢には逆らえなかったようで５年前からブクブクと太り出して１５キロも増えてしまったのだ。
もともとはあまり食べなかったのだがアラフォー目前に食欲に目覚めなんでも食べるようになった、特に甘い物は昔は興味なかったのだが今ではアイスや生クリーム、チョコレートなんでも食べる。
痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ食事やスイーツの誘惑に勝てず太ったままだった。
これは私の体験談で個人の記録なのであてにしないで読んでほしいです。
これまで試した事。
・コンブチャ（昆布茶じゃない方）
・MCTオイル
・バターコーヒー
・１６時間ダイエット
・月曜日断食
などだ。YouTubeで踊ったりもした。が続かなかった。
どれも結果が出ず結局ストレスで爆食いをしてしまっていた。
最近エステで働き始めてみるみるうちに痩せていった妹がやたらと「酵素ドリンクが良い！」5日で３キロ落ちた！！と言っていたので私もチャレンジしてみる事にした。
ただ妹が飲んでる酵素ドリンクは1本１万円くらいするそうなので私の様な不真面目で結果も出るか分からない人間に１万円は払えないと思いアマゾンでレビューと値段と相談しながら選んだのが＜酵素女神５５５＞なのだ。
１５キロ増えた体重から自力で４キロは５年間で落としたのだがここからが本当に減らなくて困ってた。
ここからは完全に正しいファスティングではないので本当に「へーそうなんだー」と思いながら読んで欲しい。
基本3日は断食をしようと思った。
ここで普通は準備食を食べるのだが私はこれも良くないのだが朝カフェオレ（無糖）を飲みながら水を飲み、カフェオレを飲み終わった後酵素ドリンク３０ミリを飲んだ。
水をとにかく沢山飲めと色んなところで書いてあったのでとにかく水を飲みまくった。
この酵素女神５５５はベリー系の味で飲みやすい。私は水で薄めて飲んでいた。人工甘味料が使われてるらしく苦手な人は苦手かも。
２日間ファスティングをし（毎朝カフェオレは飲んでいた）禁忌とされてるタバコ（アイコス）も1日1箱くらい飲んだ。
2日目以降の１週間は朝、昼を酵素ドリンクにして夕方５時位に味噌汁に納豆とキムチを突っ込んで食べていた。本当は無添加が良いらしいがシカトしてこの食生活をした。ちなみに3日間断食は挫折した。
夜アイスを食べたりしたが順調に体重が落ちていき１週間で３キロ減ったのだ。
これは快挙だ。こんな事なら毎日体重計で何キロ落ちたか記録するべきだった。
こんなズボラな私が1週間で３キロ落ちたのでもっと真面目にすればもっと結果は出るのかもしれない。
胃も小さくなったのか前ほど食欲もわかなくなった。甘いものは食べたくなるけど。そんな時はスーパーカップを半分食べている、
昨日は一箱まるまる食べたが体重に変化はなかった。
ただいま酵素ドリンク2本目で2週間目突入した。今もじわりじわりじわりと体重が落ちていってるので朝昼だけ酵素ドリンクは続けようと思う。
ど素人のファスティング記録最後まで読んで下さりありがとうございました。
この夏が勝負どきだ！！！！
元々がデブだから３キロなんて大したことないのかも知れないけど気持ちが違うんですよ。頑張ろうって思えるんです。